10 soovitust, kuidas oma mängimist kontrolli all hoida
Me usume, et mängimine peaks olema lõbus ja turvaline ning tahame sind su hasartmängimise kontrolli all hoidmisel toetada. Siin on kümme olulist soovitust, mis aitavad sul oma hasartmängukogemust kontrollida:
-
Prioretiseeri oma esmavajadused
Veendu alati, et su esmavajadused - nagu eluasemekulud, maksud ja toit - on kaetud enne, kui kulutad raha hasartmängudele.
-
Suhtu hasartmängudesse kui meelelahutusse
Käsitle hasartmänge pigem meelelahutuse kui rahateenimise viisina. Pea meeles, et oluline on tunda mängimisest rõõmu!
-
Ole valmis kaotusteks
Hasartmängud on seotud riskidega. Ole alati kaotuse võimaluseks valmis ja võidu korral tähista seda kui boonust!
-
Ära kasuta mängimiseks sääste
Ära kunagi kasuta hasartmängudeks oma sääste või investeeringuid. Mängi vastavalt oma võimalustele, et tagada vastutustundlik kogemus.
-
Ära laena mängimiseks raha
Väldi raha laenamist hasartmängude jaoks. See võib põhjustada rahalist stressi ja rikkuda sinu mängurõõmu.
-
Sea oma mängimisele ajakava
Otsusta täpselt, mitu korda nädalas ja millistel päevadel sa mängid. See aitab sul mängimist kontrolli all hoida.
-
Sea mõistlikud piirangud
Kasuta konto seadeid, et määrata mängusessiooni-, sissemakse- ja kaotuse piirangud päeva, nädala või kuu kohta. Sea need piirangud vastavalt oma tegelikule eelarvele, et need toetaksid sind ja kaitseksid emotsioomipõhise liigse mängimise eest.
-
Tee vajadusel pause
Ära unusta pause teha! Paljud mänguplatvormid, sealhulgas meie oma, pakuvad lühikesi pause alates 24 tunnist kuni 6 kuuni või isegi püsivat enesevälistust.
-
Ümbritse end inimestega, kes ei mängi hasartmänge
Veeda aega sõprade ja pereliikmetega, kes ei mängi hasartmänge. See aitab sul säilitada tervislikku suhtumist oma mänguharjumustesse.
-
Räägi oma muredest
Ära varja oma tundeid. Jaga oma muresid või kahtlusi teistega, et säilitada terve mõtteviis ja tunda mängukogemusest rõõmu. Räägi oma lähedastega või pöördu kohalike abikeskuste poole.
Järgides neid nõuandeid, saad parandada oma mängukogemust ja tagada, et see oleks püsivalt lõbus ja jätkusuutlik. Rohkem teavet leiad meie Mängi mõistlikult lehelt.
